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Taller de defensa personal

Aprende técnicas de defensa personal

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Descripción de la actividad

Taller de defensa personal

SAFEgirls es un novedoso sistema de autodefensa que selecciona las mejores técnicas de autodefensa de varios deportes de contacto y Artes Marciales.

SAFEgirls provee un programa de entrenamiento bien estructurado, diseñado especialmente para formar a las mujeres en técnicas de autodefensa e impartido por instructores/as cualificados/as.

Su característica principal es la eficacia ante la violencia de género, agresión sexual o inseguridad ciudadana.

Objetivos

  • Aprender técnicas de defensa personal que sirvan a los/as participantes en su día a día.

  • Formar una actitud firme y clara frente a la violencia de género.

  • Fomentar el apoyo mutuo, el trabajo en equipo y el compañerismo entre los/as participantes.

Programación

El aprendizaje de SAFEgirls está estructurado en 3 niveles en los que se aprende a solucionar las
posibles agresiones. En concreto, cada nivel forma a los/as participantes a resolver las agresiones
más comunes estadísticamente en agresiones de violencia de género (estrangulación y asfixia,
golpes, arma blanca) y ante agresiones sexuales. STU-DENT: Defensa contra estrangulación y
asfixia, escape de agarres, patadas básicas, gol-pes de codo, defensa en el suelo antiviolación y
disminución de daños por caída. (Tiempo de entrenamiento 8 meses). ADVANCED: Defensa
contra golpes, patadas avanzadas, golpes de puño y defensa avanzada en el suelo antiviolación.
(Tiempo de entrenamiento 12 meses). ELITE: Defensa contra arma blanca, manejo de cuchillo y
defensa en el suelo contra cuchillo antiviolación. (Tiempo de entrenamiento 16 meses).

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